女性の【ニューヨーク・ミリオネアの教え 幸せをつかむ人ほど「見た目」にお金を使う】を紹介します！
- 心が変われば行動が変わる。
- 行動が変われば習慣が変わる。
- 習慣が変われば人格が変わる。
- 人格が変われば運命が変わる。
一人の女性として成長していきたいなと思う本でした！
結論から述べて
女性の【ニューヨーク・ミリオネアの教え 幸せをつかむ人ほど「見た目」にお金を使う】を紹介します！
ブランドを持たない主義でかれこれやってきたのですが、
30歳の節目にブランド物を考えていた時手に取った本
てっきりブランド紹介と思って読んでたけど違うかった！！！！
深イイ話満載でした！
バックの大きさや種類によってその人の性格が出ると言う話
様々なブランドのバックを持っている
人の意見に左右される傾向はあるものの、
人の意見を聞く協調性があり、比較的淡白な人が多い。
1つのブランドにこだわって持っている
他人の意見より自分のポリシーをまっとうするタイプ。
フレキシブルさに欠ける場合があります。
絶対ブランドバックを持たない←今までの私
どちらかと言うと協調性にかける人が多い。
常に荷物を詰め込んだ大きめのバックを持つ
整理整頓ができないタイプ。
警戒心が強く自信がないタイプが多い。
靴の減り方からわかるウォーキングの仕方
靴の減り方であなたの歩き方の癖や
それによる体型の崩れ方もわかるのをご存知?
内側がすり減るのはデカ尻タイプ
エックス脚や内股。
この歩き方のせいで骨盤が開きやすくなり、
お尻が大きくなってしまう。
また、無意識に膝を曲げて猫背で歩いているため足の血行が悪くなり
足全体がむくみやすくなります。
若い子の間で可愛く見えると言う理由で家的に歩くのが流行っているようですが、
体には良くないのでやめましょう。
膝を伸ばして、
内股にならないよう意識してウォーキングをしましょう。
外側が風すり減りやすいのは太もも張り出しタイプ→私
O脚。太ももの内側の筋肉を
ほとんど使わず外側の筋肉ばかりを使っているため、
お尻がたるんだり、
太腿の外側に筋肉がつきすぎて張り出し、
がっちりした足になりがちです。
膝や腰にも負担がかかっているので、
歳をとってくると腰痛の原因にもなります。
膝とくるぶしを擦り合わせるようなイメージでウォーキングを心がけましょう。
つま先が減るのはお腹お腹ぽっこりタイプ
外反母趾。
常に高いヒールを履いていたりすると、
つま先に重心がかかり外反母趾になりやすいのです。
姿勢も前かがみになり、
歩く時に腹筋が鍛えられないため、
お腹がぽっこりしやすくなります。
前かがみになっている重心を体の真ん中にもっていくようにウォーキングしましょう。
左右片方だけが減るのは骨盤歪みタイプ←旦那氏
片方を引きずって歩いているか、
左右の足の長さが違うことが原因です。
また骨盤が相当歪んでいることも考えられます。
この状態を続けると下っ腹が出てきたり、
骨盤のズレがさらに進行して肩こり、
頭痛の原因にもなります。
足を引きずらないように心がけ足に筋肉をつけましょう。
自分の歩き方の癖を直して、
美しい姿勢でさっそうと歩くことで
美人オーラが出せるようになります。
取り組む行動
40代以上の女性の場合
40代以上の女性の場合、
女性ホルモン(エストロゲンの)の分泌量が減ることで
心身のバランスを崩すことがあります。
おかしいなと思ったらまず、
婦人科でホルモンチェックを受けることをお勧めします。
ホルモン由来の体調はホルモン由来の不調は
生活習慣の改善や投薬治療で良くなります。
1人で行動する事は強くない、
ただむれないといっても周りの人に心を閉ざし、
浮いてしまうような存在になるのは賢くない選択です。
アメリカを代表する哲学者、心理学者のウィリアム、ジェームズさんの言葉
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
すべてはあなたがどれだけその物事を真剣に願い、
取り組み、行動を起こす日なのです。
最後のまとめ
好きなこと、
やりたい事は辛くない
無駄な我慢はしないけれど、
自分のやりたい事は我慢と思わず、
決して願望を手放さないことが、
成功者のセオリーなのです。
Welcome to freedom! 自由の世界にようこそ
自己実現を成し遂げる人は村社会にとどまらず、
様々な人たちから素直に学び、
自発的な思考や行動が取れる人たちだと言うことを忘れないでください。
30代になった今、毎日1日1日新しいことにチャレンジしながら、
一人の女性として成長していきたいなと思います。
