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妊娠中期にマタニティーヨガ受けてみた!
20週になりました!
つわりが終わったら次は体重増加が気になる波江です。
1ヶ月1キロ越えそうです。
増えてます。確実に増えてます。
4年前の体重増加の指針より緩くなって有難い反面、元に戻すのも大変なので、
4年前と同じぐらいがいいのですが。。。
妊婦健診時にギリギリすぎて
先生は優しいから、「大丈夫ですよ〜」なんて言ってましたが、
私は内心ガクガクブルブル。
Contents
マタニティーヨガの感想

気持ちいい体勢があるのが幸せです。
4年前長男の妊娠中は、全く動く気がしなくて
ダラダラと日向ぼっこをしているダメ妊婦だった。
息子氏【推し】
出産時32時間体力が持たずに、かなりしんどかった苦い経験
あの時より歳を重ねて体力が落ちてきている!
マタニティーヨガ内容
準備物
- マット
- 水分
- タオル
- 産院の運動してもいい許可書
- 一畳のスペース
わたしの産院で無料で受けることができたので、今回受けてみることにしました!
マタニティーヨガは自分の呼吸を意識する
出産の時にも役に立つそうで
これ1人目妊娠中にやっておきたかったなぁ
四つん這いが楽
赤子の楽な体勢が知れて本当によかった!
40分くらいかけてゆっくり指導していただき、家でもYouTubeを使ってやっていきたいと思います。
頑張るぞ!
- 今は幼稚園の送り迎えで体を動かす生活
- マタニティーヨガ
- マタニティービクス
を取り入れて健康的に出産するぞー!
夏の旅行準備
ヨガで体力つけて、旅行を楽しみます!
来週から隣の県に旅行へ行くのですが、
そこでも半端なく食べそうなので心配でしかない…
料理旅館でアワビを食べる!←楽しみ!
あまり話したことはないのですが、
地域の伝統といいますか、
アワビを食べると目が綺麗な子どもが生まれるとかで、まあ迷信でしょうが、
アワビ好きなので!大好きなので!
またその記事も書こうと思います!
前回は【GOTOトラベル】でお安く行けたのですが、
もうやってないので、正規料金で
ゆっくりまったりいこうと思います!